心理

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发坤


NO.178

企业白领不能忽视心理健康

--------------------------------温发坤



一、成功不等于心理健康


很多企业白领都是以成功者的形象出现在公众面前。由于成功取向是我们的社
会重要的价值标准，所以成功也常被视为完美、正确的同义词。


由于外在成功形象光芒四射，媒体宣传时也倾向于把他们塑造成各方面都成功
的人，所以这些成功者的内在形象——即内在自我，很少被人们看到。他们的
心理健康问题也往往被周围人，甚至他们自己忽视了。但成功并不等于心理健
康。著名的心理学家马斯洛在研究健康心理的最高层次——自我实现时，就曾
发现：存在心理健康问题的成功者为数不少。


企业白领由于其所处位置的特殊性，一般说来其承受的压力要比其他人更大，
其主要的应激（Stress）源有：


——成就动机压力，较高的成就动机有助于人们成功，但它带来的心理压力也
是巨大的，并不是每个人都能承受；


——社会期望压力，包括家人、朋友、社会对成功者的期望。据心理学家研
究，中国传统文化孕育出的成就动机主要是社会取向的成就动机为主，即成功
者竭力以社会的要求作为自己达到的目标，不管这样是否与自己内在本意相
符。有时成功者为其付出的代价是内在自我与外在自我的脱离。


——晋升压力，有时晋升的竞争是残酷的。成功者没有被提升时，遭遇的心理
挫折感可能比其他人更大，因为他们的心理期望值往往更高；


——与上司、下属的人际关系压力。企业白领往往是联结上下级的中介，所以
如何处理好复杂的上下关系也成为一种紧张源。人际关系淡薄感是最常见的情
况。


二、心理健康出现危机的信号


在我们目前的心理咨询中，有一部分就是企业白领。他们共同的特点是应激度
过高，对工作环境、人际环境出现不适应症状，工作的动力和精力不足，或因
过去的一些挫折未得到解决而成为影响其进一步发展的障碍。具体情况因人而
异，如有的人是在达到目标后丧失了前进的动力；有的人尽管在别人看来成功
了，但他自己有失败感，觉得自己好像不是自己了，想找回自我的感觉；有的
觉得心力交瘁，无法再面对工作……从总体上说，这些人在咨询中也有共同特
点，如自知力良好，沟通能力强，思维敏捷，这对咨询效果有较好的推动。


在受理心理咨询过程中，我们还发现，A型人格的企业白领更易出现心理问题。
A型人格的基本特征是：进取心很强，有强烈的成就动机，竞争性和攻击性强，
喜欢同时做或思考两种不同的事，把日程表安排得越满越好。有急燥、无耐
心、戒备等特点。由于A型人格类型较易引发生理机能的变化（如血压、心跳、
肾上腺素分泌等），因而很容易紧张。A型人格的成功者的应激程度较高，因而
也容易引发一些心理问题和身心疾患，如过度焦虑、冠心病、头痛等。


企业白领如果出现一些异常反应，且排除由器质性病变引起的可能性，那就要
对自己的心理健康进行全面检查：如突然精力衰退，变得懒洋洋的；一改办事
细致的作风，开始丢三拉四；爱发无名火，发完火后又后悔，觉得难以控制情
绪；不愿或拒绝与别人沟通；戒心过重、疑心过重；人际关系方面总是遇挫、
不顺；出现睡眠障碍；身体抵抗能力下降等。


成功诚可贵，健康更重要。以身体健康和心理健康为代价的成功，是打了折扣
的成功。企业白领要能清醒地认识自身的心理健康问题，平时的预防和保健很
重要。如果必要的话，及时求助于心理咨询专业人士。

企业白领不能忽视心理健康

--------------------------------温发坤



一、成功不等于心理健康


很多企业白领都是以成功者的形象出现在公众面前。由于成功取向是我们的社
会重要的价值标准，所以成功也常被视为完美、正确的同义词。


由于外在成功形象光芒四射，媒体宣传时也倾向于把他们塑造成各方面都成功
的人，所以这些成功者的内在形象——即内在自我，很少被人们看到。他们的
心理健康问题也往往被周围人，甚至他们自己忽视了。但成功并不等于心理健
康。著名的心理学家马斯洛在研究健康心理的最高层次——自我实现时，就曾
发现：存在心理健康问题的成功者为数不少。


企业白领由于其所处位置的特殊性，一般说来其承受的压力要比其他人更大，
其主要的应激（Stress）源有：


——成就动机压力，较高的成就动机有助于人们成功，但它带来的心理压力也
是巨大的，并不是每个人都能承受；


——社会期望压力，包括家人、朋友、社会对成功者的期望。据心理学家研
究，中国传统

匿名 61.135.166.x

看到你发的很有道理呀,真想有个健康的心理,不但没有而且还存在问题了.共同探讨吧.